ランニング障害
ランニングに故障はつきものです。そして、その多くが、いわゆる
オーバーユース（使い過ぎ）によるものだと言えます。
オーバーユースによる痛みの場合、医者の診断を受けると十中八九、
ランニングを休むように言われます。安静にすることが一番なのは、
言われなくても分かります。
しかし、ランニングに真剣に取り組んでいる人ほど、できる限り休まずに
治したいと思うものです。私自身もそうでした。
私の場合、理解ある鍼灸治療院の先生に出会うことができ、痛みが
ある時でもランニングを控えることなく継続して練習に取り組むことが
できました。この経験から、ランニング障害に対しては、鍼灸治療が
非常に効果的であると考えています。
ただ、鍼灸治療にも色々な方法があります。鍼の長さも打ち方も人に
よって異なります。結果として痛みがとれた治療法＝自分にあった治療法と
いうことになりますが、それが事前に分かれば苦労はしません。私も
複数の先生の治療を受けましたが、症状によって治療を受けたいと思う
先生は異なります。コンディショニングを受けていた治療院と本格的に
走るのをやめた後も引きずっていた右脚鵞足部の痛みを治した治療院は
別です。それぞれに良さがあるのです。
全ての治療法を経験した訳ではないのですが、私が受けた鍼灸治療の
良さについてはこのブログでできる限り紹介したいと思います。
オーバーユース（使い過ぎ）によるものだと言えます。
オーバーユースによる痛みの場合、医者の診断を受けると十中八九、
ランニングを休むように言われます。安静にすることが一番なのは、
言われなくても分かります。
しかし、ランニングに真剣に取り組んでいる人ほど、できる限り休まずに
治したいと思うものです。私自身もそうでした。
私の場合、理解ある鍼灸治療院の先生に出会うことができ、痛みが
ある時でもランニングを控えることなく継続して練習に取り組むことが
できました。この経験から、ランニング障害に対しては、鍼灸治療が
非常に効果的であると考えています。
ただ、鍼灸治療にも色々な方法があります。鍼の長さも打ち方も人に
よって異なります。結果として痛みがとれた治療法＝自分にあった治療法と
いうことになりますが、それが事前に分かれば苦労はしません。私も
複数の先生の治療を受けましたが、症状によって治療を受けたいと思う
先生は異なります。コンディショニングを受けていた治療院と本格的に
走るのをやめた後も引きずっていた右脚鵞足部の痛みを治した治療院は
別です。それぞれに良さがあるのです。
全ての治療法を経験した訳ではないのですが、私が受けた鍼灸治療の
良さについてはこのブログでできる限り紹介したいと思います。
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この記事へのコメント
1. pahud
2007年05月27日 07:12
スポーツは好きだけど，ランニングは嫌いだった私が，あるきっかけでランニングをはじめました．そしたら楽しくて．はまりました．でも，膝を痛めてしまいました．とても，参考になりました．
2.
トキ
2007年05月28日 10:30
こんにちは。トキです。
トラックバックありがとうございます。
ヘルニア持ちの私は、腰への負担が軽い
ウォーキングをしています。
早朝のランニングやウォーキングはホント気持ちいいですよね。
トラックバックありがとうございます。
ヘルニア持ちの私は、腰への負担が軽い
ウォーキングをしています。
早朝のランニングやウォーキングはホント気持ちいいですよね。
3. JUNE
2007年06月02日 13:13
＞pahudさん
御訪問有り難うございます。ランニングに怪我はつきものです。上手くケアしながら楽しく走り続けてください！！この
ブログを参考にして頂き有り難うございますm(_ _)m
＞トキさん
ヘルニアとはまた厄介ですね。私は、腰の怪我はしたことがないので、鍼灸治療が効くのか分りませんが、以前通っていた治療院の先生は、ヘルニアは鍼で治せると言っていました。ヘルニアって、骨が出っ張って神経を圧迫しているんですよね？それを鍼で治せるんかなぁと思った記憶があります。負傷してもその体と上手く付き合っていくことが大切ですよね。頑張ってください！
御訪問有り難うございます。ランニングに怪我はつきものです。上手くケアしながら楽しく走り続けてください！！この
ブログを参考にして頂き有り難うございますm(_ _)m
＞トキさん
ヘルニアとはまた厄介ですね。私は、腰の怪我はしたことがないので、鍼灸治療が効くのか分りませんが、以前通っていた治療院の先生は、ヘルニアは鍼で治せると言っていました。ヘルニアって、骨が出っ張って神経を圧迫しているんですよね？それを鍼で治せるんかなぁと思った記憶があります。負傷してもその体と上手く付き合っていくことが大切ですよね。頑張ってください！
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